带父母去稻城亚丁，需要注意什么？

更新时间：2017-11-23 小编：小罗 0 1794

和父母旅行，一直是为人称道的孝事。风景优美、路况良好的稻城亚丁，在适当的季节是很适合带着父母一起去旅行的。但为了安全和身体着想，有些注意事项我想分享给大家。

一、为什么稻城亚丁适合带着父母去？

1、无需多高的旅游起步资金。父母这一辈的人是比较勤俭持家，父母总担心你乱花钱，因此在带他们出去的时候要沟通好，难免闹得不愉快。必要的时候可以适当编制善意的谎言——“这个东西不但好用而且还便宜”，出去玩最主要的就是开心嘛！稻城亚丁行程一般可以安排7天左右，人均费用大概在2000-3000元。但如果独立成团或者自己开车去，费用会略高一点。

2、如高反严重，稻城亚丁有良好的医疗机构。在旅行前一定要给父母进行必要的检查。看看父母近期的身体状况，身体状况好，在外面才玩得开心。要是年纪大了或身体不好，出去跋山涉水不仅让父母遭了罪也累坏了自己。如果遇到父母高原反应，立即现场自救，口服随身携带高原药物。情况严重者，立即送医院，日瓦，稻城县城都有医疗机构。

二、稻城亚丁景区概况

地理位置

稻城亚丁风景区位于四川省甘孜藏族自治州稻城县，主要由“仙乃日、央迈勇、夏诺多吉”三座神山和周围河流、湖泊、高山草地组成。它的景致保持着在地球上近绝迹的纯粹，被誉为“水蓝色星球上的最后一片净土”，也是摄影爱好者的天堂。

海拔指数

稻城海拔3700米，亚丁景区属于高山峡谷类风景区，海拔2900米（贡嘎河口）—6032米（仙乃日峰），亚丁村海拔3900米，冲古寺海拔3900米，洛绒牛场海拔4000米左右，五色海4500米。亚丁景区整体海拔相对较低，在考虑父母的身体反应状况下，量力而行。如有不适，及时向周边人求助。

最佳旅游时间

稻城最佳旅游时间是9-10月，此时的红草地与黄色的万亩杨树林让稻城换了颜色。雪山也是如梦如幻。4-5月也是去稻城亚丁的好时候，沿途都是漫山遍野的鲜花，神山在这个季节也显得格外的明朗壮观

三、选择舒适的旅行方式

父母体力好，可以考虑选择正规旅行社报团，不仅减少查找路线和设计行程的精力，如果高原反应了，你陪在他们身边也安心些。出行方式可以根据父母的健康状况，综合分析作出自己的选择，舒适是前提。

飞机

坐飞机去稻城亚丁，优点时间短，舒适度高；缺点是海拔变化快，下了飞机后容易高原反应。四川最美的风景其实一直在路上，坐飞机的话可能感受不明显了。记得提前预备一些预防高原反应的药物或设备，如红景天或氧气瓶，下了飞机不要剧烈运动，缓慢行走，注意调节身体对高原的适应。

稻城机场简介：
稻城亚丁机场，是世界上海拔最高的民用机场。首批开通的将是稻城亚丁往返成都的航班，每天一班，从成都到稻城全程仅需65分钟。今后还将陆续开通重庆、丽江、贵阳、昆明、西安、绵阳等航线。
成都——稻城：7:05—8:05，中国国航空客319，原价1600元，税费120元。
稻城——成都：8:55—9:55，中国国航空客319，原价1600元，税费120元。
（此航班信息，票价仅做参考，具体可参考航空公司官方网站）

机场往返稻城亚丁：
一般到达稻城亚丁机场，可以在稻城亚丁机场停车场等候上车，发车时间是旅客出港后大约10~15分钟费用85元/人。去机场的大巴都是每天早上6:00，10:00在机场宾馆发车，费用35元/人。机场宾馆在稻城镇的大桥旁边，刚进县城就能看见。机场与稻城之间大巴需要1小时。

汽车：参团或自驾

成都到稻城亚丁路况相比以前要好很多了，优点可以欣赏沿途美景，可以拍照，看日出日落；缺点是路途比较远，时间上相对长，舒适度比不上飞机。建议如果父母身体健康、体力好，可以选择坐汽车。安全第一可能也是父母最为考虑的因素，儿女们可以考虑参加当地旅行社团，这种团不同于常规跟团，行程自由空间比较大，司机也是常年跑成都-稻城亚丁路线，不管是开车经验还是对当地风景、人文的了解，是一般自驾车去稻城亚丁无法比拟的。

下面我们以成都为例作为出发点，来具体说一下路线及路况！

成都方向进入稻城主要有北线和南线两条线路。南线进入稻城亚丁是指沿成雅高速公路到达雅安，再经过二郎山、泸定、康定、新都桥、雅江、理塘，最后到达稻城亚丁。北上进入稻城亚丁是指从成都出发，沿成灌高速公路到达都江堰，再经映秀、卧龙、巴郎山、小金、丹巴、八美、塔公、新都桥，在新都桥与南线交会。两条线路风光各异并各具特色。针对自驾出行，如时间允许，建议选择南进北出或北进南出，将两条线路风光尽收眼底。

推荐一个丹巴稻城亚丁北线7天大环线，6人私家团，行程也更自由，舒适度更高，沿途住宿标准也是升级版，比较适合家庭出行游玩。不过费用价格偏贵一点.
第一天：成都--卧龙--小金--丹巴
第二天：丹巴县--甲居藏寨村--八美--塔公--新都桥镇
第三天：新都桥--卡子拉山--海子山--桑堆小镇--稻城县--日瓦
第四天：日瓦-亚丁村（亚丁景区一日游）
第五天：亚丁村--日瓦乡--稻城县（亚丁风景区一日游）
第六天：稻城县--海子山--理塘县--雅江县--新都桥镇
第七天：新都桥--成都市

当然你也可以考虑其他性价比更高的的稻城亚丁旅游路线。比如临近的色达和黑水彩林，在秋天也格外吸引人。色达让人感受佛教寺庙的震撼与信仰，丹巴藏寨领略藏族同胞的人文建筑。当然这里也给您推荐定制类旅游，一家人，没有任何外人参与，让整个行程更随性更舒适。

四、旅游五大要素

1、食：父母口味偏向

有的父母喜欢吃具有当地特色的美食，只要家乡能吃到的东西她就不吃，而有的父母就喜欢吃家乡菜，找不到家乡菜宁可回去做饭去。另外，吃的不要太贵哦，太贵不要让他们知道哦。父母节省了大半辈子，见不得铺张浪费。作者推荐一个多次光临的特色餐厅—巴塘藏餐，当地居民时常光顾的地道藏餐厅，还供应早餐，推荐牛肉馒头、土豆馒头配酥油茶，性价比高，口味也比较符合大众，有机会可以去尝尝。

2、住：海拔较低地区

这里首推日瓦乡或稻城县城，海拔低，景区门口就在日瓦镇，那里的海拔比亚丁要低，所以你们这一晚住在日瓦镇好一些，这样可以先适应一下那里的海拔。休息得好才有精神玩儿，你跟朋友出去可以睡青旅啊床位啊啥的，跟爹妈出去必须选择交通方便，卫生安全，舒适度高的地方。

3、游：游览海拔较低地区，量力而行

稻城亚丁自然风光不错，但是要根据父母的身体状况适当调节行程，量力而行。亚丁景区一般游玩两天时间足够，由于亚丁景区海拔偏高，如果带父母去稻城亚丁的话，那就乘坐电瓶车到冲古寺或洛绒牛场处，看看三神山即可~也满足了父母去稻城亚丁的一个心愿，不一定非要每个景点都要逛到。

4、购：购买景区特产，纪念品

稻城亚丁景区特产主要以藏族风格为主，比如藏风浓厚的银饰、纯正的桑吉卓玛青稞酒(虫草酒、贝母酒)、酥油制品、风干肉和野生菌。年龄大点的父母都会比较喜欢逛景区纪念品的，你可能觉得东西哪儿都一样，为什么要跑这么老远来逛对不对？他们要逛就逛呗，出来玩一趟，回去得有点儿新东西嘛，要不怎么显摆啊。旁人一问，你这个东西哪里来的，我怎么没见过。那父母一说是哪，瞬间就感觉那么高大上了！

5、娱：陪父母拍摄各种景区照片

拉父母拍景区各个地方的照片，由于景区海拔问题，几个比较适合父母取景的地方，譬如冲古寺，洛绒牛场，珍珠海，眺望一下三座神山，如果运气好，神山全貌，只要普通的单反就能拍出很好的效果哦。谨记他们是要回去显摆的，而且有些老人家记忆力慢慢衰退，玩过的地方可能慢慢忘了，照片永在，等真的垂暮之年看到这些照片，就会想起跟你一起旅行的快乐时光。多请路人帮忙拍跟孩子在一起的合影，以后经常拿出来翻翻相片，也是很不错的感觉，整个行程也会十分愉快的。

五、注意事项

1）尽量少活动，动作要慢。
进入高原初期，要有一个适应阶段，应避免剧烈运动，动作和缓，不要动不动就跳高，动不动就大喊，这样容易高反。高原地区空气稀薄，有高血压，心脏病等，最好还是不要去了。

2）吃饭不宜过饱，七分饱即可。
饭食也要注意，不易消化的食物尽量少食用，要多吃蔬菜多喝水。在缺氧环境中，足量的维生素可使体内的氧得到有效的利用，促进有氧代谢，产生较多的热能，供给身体需要。新鲜的蔬菜和水果可以为机体提供充足的维生素，每天至少应该吃500克左右的蔬菜和2-3种水果。

3）进入高原地区可能会缺氧。服用一些缓解高原反应的药。
在进入高原前两天开始至进入高原后三天内，预防性地口服一些抗高原反应的药物可减轻高原反应症状。景天红花胶囊（提前7-10天服用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参含片。红景天是许多人们寄希望于预防高原反应的药物。需提前服用才有效。

4）身体出现不适要及时看医，不要硬撑。
如果感觉身体出现了不适，要及时向朋友或身边人寻求帮助。及时去看医生，不要硬撑。对急性高原疾病（如高原肺水肿、高原脑水肿等）要预防，出现了这种情况及时看诊。
A 稻城县人民医院
地址：稻城县亚丁路二段9号
B 香格里拉镇卫生院
地址：拉镇派出所旁
电话：(0836)5721120
C 金珠镇卫生院
地址：甘孜藏族自治州稻城县
D 稻城县妇幼保健院
地址：金珠镇北街85号
E 稻城县桑堆卫生院
地址：桑堆政府旁

5)要保持睡眠充足，不要蒙头睡觉。
睡觉时预防感冒，室温不宜太高，室温太高容易导致缺氧。睡前可以打开窗户透透气，保持空气的流通性。要休息好，为接下来的行程保持一个良好的状态。

6)带足防护衣，切忌感冒。
高原早晚温差大，要多穿衣服，预防感冒、冻伤和雪盲。高原感冒容易导致人肺水肿或脑水肿。呼吸道感染即使很轻微，也可增加发生高原肺水肿的危险性。因此，要加强保暖预防。进入高原后，减少洗澡次数或不洗。发现感冒初起症状，立即服用抗感冒药。若两天以后再服抗感冒药，一般已无效。